Psychoterapia online•Mentoring Przedsiębiorców•Terapia Par Metodą Colinna Tippinga i EFT
ZROZUM SWOJE EMOCJE I ZACZNJI TWORZYĆ ZDROWE RELACJE BEZ DRAMATÓW, POCZUCIA WINY I CIĄGŁEGO ZASŁUGIWANIA
Koniec dramatów w związkach, które niszczą Twoje zdrowie i biznes
CZAS COŚ ZMIENIĆ
Kompleksowa przemiana w 5 krokach
konkretny program bez długoletnich procesów psychoterapii
Łączę psychoterapię z neuropsychologią oraz metodą Colina Tippinga. Pracując z podświadomością, docieramy do źródła tego, co Ci nie służy, i zaczynamy zapisywać nowy program.
Zmieniając przekonania i mechanizmy działania, przestajesz powtarzać te same historie.
Pomagam budować relacje i życie, które dają Ci spokój i spełnienie: bez presji, bez poczucia winy, bez ciągłego udowadniania i zasługiwania.
Centrum psychoterapii i samorozwoju
5
Holistyczne spojrzenie na prawdziwe zdrowie
Kiedy ciało, emocje i umysł współpracują, odzyskujesz nie tylko spokój ale także zdrowie, energię i odporność psychiczną
Rozpoznajesz te problemy?
Za sukcesem i perfekcyjnym obrazkiem często kryje się związek, który po cichu zabiera spokój i zdrowie.
Moi pacjenci mówią: „Mam wszystko, a i tak czuję, że ,,coś" odbiera mi energię, zdrowie i radość życia.”
Nieustanne przemęczenie i brak energii
65% CEO przyznaje, że
nie odczuwa
satysfakcji
mimo wysokich osiągnięć
Ciągła presja i brak odpoczynku sprawiają, że nawet sukces przestaje cieszyć.
Życie w permanentnym stresie
68% par mówi:
„Jesteśmy razem,
ale czujemy się
samotni”
Brak komunikacji i dystans emocjonalny eskalują konflikty, zamiast budować więź.
Kłótnie i frustracje w związku
58% par deklaruje, że
konflikty brak
komunikacji i rywalizacja
niszczą bliskość
Złość przejmuje
kontrolę, a zamiast wsparcia
pojawia się
oddalenie i samotność.
Poczucie straty sensu i szczęścia
71% ludzi sukcesu
doświadcza poczucia
pustki mimo osiągnięć
Analizy, presja i wewnętrzne „muszę/powinnam” odbierają energię i blokują radość życia.
Zrozumienie swoich emocji i zachowań
Etap 1
Analiza obecnej sytuacji. Identyfikacja wzorców myślowych, przekonań i schematów reakcji. Ustalenie celów terapeutycznych.
-
Wreszcie zobaczysz, dlaczego reagujesz tak, a nie inaczej.
-
Zrozumiesz, skąd biorą się Twoje emocje i napięcia.
-
Rozpoznasz swoje schematy i przekonania, które pchają Cię w powtarzające się sytuacje.
-
Poc poczujesz ulgę i jasność, bo wiesz, co naprawdę się w Tobie dzieje.
-
Razem stworzymy jasny plan i cele, które pokażą Ci, w którą stronę iść.
Co wydarzy się po 1 etapie
Znalezienie przyczyny
Etap 2
Praca skoncentrowana na identyfikacji czynników wywołujących trudne emocje.
Analiza emocji, reakcji i zachowań.
Co wydarzy się po 2 etapie
-
Wreszcie zrozumiesz, co dokładnie uruchamia w Tobie złość, stres czy frustrację.
-
Zobaczysz, skąd biorą się napięcia w relacjach zarówno w związku, jak i w pracy.
-
Nauczysz się łapać moment, w którym emocje się zaczynają i mieć nad nimi większą kontrolę.
-
Zaczniesz świadomie reagować, zamiast wybuchać albo tłumić emocje.
Etap 3
Zmiana perspektywy i reakcji
Zaczynasz zauważać, co naprawdę stoi za Twoimi reakcjami. W bezpiecznej przestrzeni uczysz się przyjmować te emocje i reagować w nowy, bardziej świadomy sposób.
Co wydarzy się po 3 etapie
-
Twoje emocje przestają Cię przytłaczać zaczynasz je rozumieć i świadomie nimi kierować.
-
Odzyskujesz energię i poczucie satysfakcji, które wcześniej były zagłuszane przez stres.
-
Pojawia się więcej łagodności i akceptacji – wobec siebie i wobec innych.
-
Zaczynasz reagować spokojniej w sytuacjach, które kiedyś wywoływały wybuchy albo poczucie bezsilności.
Etap 4
Wzmacnianie równowagi emocjonalnej
Na tym etapie skupiamy się na wprowadzaniu nowych sposobów myślenia, odczuwania i reagowania do codziennego życia.Uczysz się rozpoznawać chwile, gdy wracasz do starych schematów i zatrzymać się, by wybrać inaczej.
Co wydarzy się po 4 etapie
-
Czujesz większy spokój i stabilność w codziennych sytuacjach.
-
Zaczynasz świadomie wybierać inaczej, zamiast wracać do starych schematów.
-
Masz więcej wpływu na to, jak reagujesz - mniej automatycznych wybuchów, więcej świadomych decyzji.
-
Budujesz w sobie poczucie równowagi, które wspiera zarówno relacje, jak i Twoje zdrowie.
Etap 5
Utrwalenie zmian i samoregulacja
Praca terapeutyczna zmierza do końca nie dlatego, że już nie będziesz mieć trudnych chwil, ale dlatego, że wiesz, jak przez nie przejść z szacunkiemi i akceptacją do siebie.
Co wydarzy się po 5 etapie
-
Wiesz, jak radzić sobie z trudnymi chwilami bez utraty równowagi.
-
Umiesz samodzielnie regulować swoje emocje i odzyskiwać spokój.
-
Masz w sobie więcej akceptacji i szacunku wobec siebie.
-
Czujesz stabilność i pewność, że nawet w kryzysie potrafisz wybrać inaczej niż dawniej.
-
Zmiany, które wprowadziłeś, stają się częścią Twojego codziennego życia.
Kim jestem i jak pracuje
Wiem, jak to jest presja, ciągła walka i poczucie, ze nigdy nie wystarczy.
Psycholog z 10-letnim doświadczeniem, psychoterapeutka przedsiębiorców, terapeutka par.
Łączę psychoterapię z neuropsychologią i metodą Colina Tippinga, pracując zarówno ze świadomymi przekonaniami, jak i z głębokimi zapisami w podświadomości. Pomagam pacjentom lepiej poznać siebie, przełamać ,,stare wryte wzorce" i odzyskać spokój oraz satysfakcję w relacjach i w życiu.
Wierzę, że świadomość mechanizmów naszych reakcji i emocji to klucz do zmiany. W pracy korzystam z narzędzi, które przeprogramowują stary „kod” emocjonalny dzięki temu pary i osoby indywidualne odzyskują bliskość, równowagę i wolność od presji.
Wiem, jak to jest gonić za sukcesem, a jednocześnie czuć pustkę. Przez lata obserwowałam, jak presja, perfekcjonizm i nadgodziny niszczą relacje i zdrowie. Widzę też, że w związkach powtarza się ten sam wzorzec: kłótnie, dystans i poczucie winy zamiast bliskości i wsparcia.
Dlatego dziś pomagam przedsiębiorcom, profesjonalistom i parom przerwać ten cykl aby odzyskali spokój, bliskość i sens.
Razem możemy przełamać schematy i zbudować życie bez dramatu.
OPINIE
Cennik
15 min
Za darmo
1 godz.
249 złotych polskich
4 godz.
1490 złotych polskich